Verstehen Sie Ihre eigene Körpersprache

1. Natürlich sein . Auch wenn Sie bei der Kontrolle Ihrer Körpersprache erfolgreich waren "durch das Buch," Sie aussehen würde fake. Zwar gibt es bestimmte Aspekte der Körpersprache, die verbessert werden, um eine effektivere Nachricht erstellen können, sind, müssen Sie noch, wie Sie handeln und nicht Roboter.
   
   
2. Sagt er hallo , auf Wiedersehen , oder zu stoppen ? Identifizieren Sie Ihre Körpersprache Muster. Machen Sie eine bewusste Anstrengung, um über das, was Ihr Körper ist in verschiedenen Interaktionen mit anderen Menschen zu tun zu denken. Ein Spiegel kann nützlich sein, Mimik und Körperhaltung zu untersuchen, vor allem aber Sie wollen einfach nur, um die Aufmerksamkeit auf das, was Ihr Körper tut, wenn Sie zahlen wütend , nervös oder glücklich .
   
   
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   Bestimmen Sie, ob Ihre Körpersprache in sync mit Ihrer Nachricht ist. Ihre Körpersprache ist wirksam, wenn sie die Nachricht, die Sie wollen, dass es kommuniziert kommunizieren . Hat Ihre Körperhaltung kommunizieren Vertrauen , nicht oder sie machen Sie scheinen unsicher selbst, obwohl deine Worte Vertrauen ausdrücken? Wenn Ihre nonverbale Signale Ihren Worten übereinstimmen, werden Sie nicht nur klarer zu kommunizieren, werden Sie auch als wahrgenommen werden als charismatischer .
   
   
   • Schauen Sie sich das große Bild. Sie haben noch zu haben jede noch so kleine Nuance "richtige" so lange wie die Gesamtwirkung des Clusters ist in sync mit Ihrer Nachricht.

Gestures

1. Betonen Sie einen Punkt. Haben Sie mehr als eine Geste. Dies wird Ihnen helfen, besser Ihre Botschaft vermitteln. Wenn Sie sicherstellen, dass Sie sind nicht missverstanden möchten, wiederholen Sie die beiden Gesten, wenn Sie auf die Idee zu sprechen laut. Wenn der Hörer nicht aufgreift auf einer Geste, wird er oder sie wahrscheinlich vertraut sein mit den anderen. Sie haben noch eine Körpersprache Geste (oder zwei) für jedes Wort zu verwenden, aber es ist eine gute Idee, einen Werkzeugkasten von Gesten mit denen Sie sehr wichtig, aber leicht fehlinterpretiert Konzepte verstärken kann.
   
   
2. Richten Sie die meisten positiven Gesten gegenüber den Hörer. Auf diese Weise können Sie mehr deutlich, dass Sie bieten ein günstiges Ergebnis für den Hörer. Richten Sie die meisten negativen Gesten von sich weg und dem Hörer. So können Sie zeigen deutlich, dass Sie wünschen, dass kein Hindernis in den Weg deiner beabsichtigte Botschaft steht.
   
   
3. Verwenden Sie Gesten sorgfältig. Bewusst sein, was deine Hände sagen, wie Sie sprechen. Einige Gesten kann sehr effektiv in Hervorhebung Ihrer Punkte (offene Gesten), während andere als störend empfunden werden kann oder sogar beleidigend zu einigen Zuhörern, und kann das Gespräch oder hören wird geschlossen (closed Gesten) führen. Es hilft auch, anderen Menschen die Hand Gesten zu beobachten, um zu sehen, wie sie über zu Ihnen kommen.
   
   
4. Halten Sie eine Kontrolle über andere Körpersprache Signale. Achten Sie auf wandernden Augen, Hände Kommissionierung bei Flusen auf Ihre Kleidung und konstante Schnüffeln. Diese kleinen Gesten summieren sich und sind garantiert, um die Wirksamkeit Ihrer Nachricht zu dämpfen.
   
   

Als Aware Of Your Audience

1. Menschen erkennen. Klar, müssen Sie nicht unbedingt wissen, die Menschen in Ihrem Publikum oder jenem neuen Freund in der Gruppe, aber sie nickte mit Ihnen und freuen wissend an euch alle die gleiche. Dies bedeutet, dass sie mit Ihnen Verbindung. So belohnen sie mit Ihrer Bestätigung.
   
   
2. Verwenden Mimik bewusst. Richten Sie die Leidenschaft zu reflektieren und zu generieren Empathie mit dem Hörer mit weichem, sanft und bewusst Mimik. Vermeiden Sie negative Mimik wie Stirnrunzeln oder hochgezogenen Augenbrauen. Was ist und was nicht negativ ist, abhängig vom Kontext, einschließlich der kulturellen Kontext, so von Ihrer Situation geführt werden.
   
   
   • Werden für unerwartete Verhalten, das Sie interkulturell kollidierenden, wie eine geballte Faust, eine slouched Haltung oder sogar die Stille schlägt aufmerksam zu machen. [2] Wenn Sie nicht wissen, die Kultur, die Fragen über kommunikativen Herausforderungen bevor Sie beginnen sprechen Sie mit Menschen in ihrem kulturellen Kontext.
3. Kommunizieren auf Augenhöhe. Augenkontakt stellt rapport, hilft zu überzeugen, dass Sie vertrauenswürdig sind, und zeigt Interesse. Während eines Gesprächs oder einer Präsentation ist es wichtig, in der anderen Person in die Augen schauen, wenn möglich und halten den Kontakt für einen angemessenen Höhe der Zeit (aber übertreiben Sie es nicht, nur so viel wie fühlt sich natürlich, ca. 2-4 Sekunden zu einem Zeitpunkt ).
   • Denken Sie daran, in allen Ihren Publikum zugänglich zu machen. Wenn Sie Adressieren einer Vorstandsetage sind, schauen jedes Mitglied des Boards in die Augen. Vernachlässigt man jede einzelne Person kann leicht als Zeichen der Straftat getroffen werden und Sie Geschäfte, Eintritt, Erfolg, oder was immer es ist, dass Sie bestrebt sind, zu erreichen, zu verlieren.
   • Wenn Sie an ein Publikum, Pause und Blickkontakt mit einem Mitglied des Publikums für bis zu 2 Sekunden vor Ausbrechen und die Wiederaufnahme Ihrer Rede. Dies trägt dazu bei, die einzelnen Mitglieder des Publikums fühlen uns persönlich geschätzt.
   • Seien Sie sich bewusst, dass Blickkontakt kulturell geweiht. In manchen Kulturen ist es als beunruhigend sein oder unangemessen. Fragen oder recherchieren im Voraus.

Allgemeine Tipps für eine effektive Kommunikation

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   Berühren ein Gesicht Signale Angst . Verbessern Sie Ihre Haltung. Wenn Sie ständig sind über oder gebeugt Ihr Gesicht berührt, wirst du nie sehen zuversichtlich , ansprechbar oder Leichtigkeit. Verbessern Sie Ihre Haltung und arbeiten, um nervöse Tics beseitigen kann schwierig sein und wird einige Zeit dauern, aber Sie werden schnell verbessern Ihre allgemeine non-verbale Kommunikation.
   
   
2. Hand Geste häufigsten in Argentinien verwendet, um etwa zu vermitteln "Was zum Teufel denkst du?" Identifizieren kulturellen Normen. Wenn Sie vor kurzem eine neue Kultur eingegeben haben, müssen Sie Ihre Körpersprache anpassen. Kulturelle Normen über Körpersprache (dh wie weit sollte man von jemandem, wie viel Augenkontakt sollten Sie, und was Gesten sind tabu stehen), sind sehr unterschiedlich, und wenn Sie sprechen nicht die gleiche Sprache des Körpers als die Einheimischen, sie 're mißverständlich viel werden. Dies kann manchmal sogar mit sehr ernsten Konsequenzen getroffen werden.
   
   
3. Konzentrieren Sie sich auf schwierige Situationen. Es ist sehr wichtig, um sicherzustellen, dass Ihre Körpersprache ist im Umgang mit Menschen, die Sie nicht kennen, sehr gut klar. Diese Situationen (erste Daten oder Vorstellungsgesprächen, zum Beispiel) kann verdienen besondere Aufmerksamkeit. Holen Sie vor einem Spiegel und üben diese Interaktionen. Sprechen Sie laut, als gewohnt und sorgfältig beobachten, was Ihr Körper tut. Man könnte auch Videoband sich für einige Minuten und dann sehen die Video zu identifizieren, wie Sie sich selbst besser zu präsentieren.
   
   
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   Sag, was du meinst. Für die meisten Menschen, die Körpersprache, die effektiv verstärkt der Sprecher die Absicht kommt natürlich, wenn sie meinen, was sie sagen. Das Problem ist natürlich, dass wir nicht immer sagen, was wir meinen. Wenn Sie versuchen, sind überzeugend lügen, zum Beispiel, dann haben Sie wahrscheinlich, um Ihren Körper Sprache zu ändern, um es von jedem Verdacht zu verhindern. Es ist oft einfacher, nur sagen, was du fühlst.
   
   
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   Beobachten Sie Ihre eigene Ausdrücke Verwenden Sie Ihre Körpersprache, um Ihnen helfen zu verstehen, wie Sie sich fühlen. Wenn Sie nicht ganz sicher sind, wie Sie über etwas oder jemanden fühlst, darauf achten, was Ihr Körper sagt. Andere Menschen werden in der Lage sein, um Ihren Körper Sprache lesen zu helfen aufzudecken, was du fühlst, so sollten Sie in der Lage sein zu lesen Ihre Körpersprache besser als jeder andere kann. Mit Körpersprache bedeutet effektiv, nicht nur mit anderen zu kommunizieren, sondern auch das Lernen mehr über dich.