Wie zur Übung eine Open Mind

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Eine Stunde erhöhte Gehirnaktivität über innovative Denken oder erleben neue Impulse können Sie schlauer, mehr Energie, mehr Kreativität, mehr gesellig und offen für neue Erfahrungen und Denkweisen. Die wichtigsten Zutaten sind offen zu sein für neue Erfahrungen und Veränderungen in den vergangenen Denkweisen über diese Erfahrungen zu machen. Hier sind einige der endlosen Zahl von Aktivitäten, die Ihr Gehirn stimulieren kann.

  1. Lassen Sie sich nicht eine tote Zeit. Während der Wartezeit (in der Schlange vor der Bank, ein Café, ein Restaurant, ein Lebensmittelgeschäft oder auf jemanden warten Sie zur Abholung oder eine Show im Fernsehen zu starten), nachzudenken Dinge zu berechnen und zu speichern . Sie können zum Beispiel auswendig Ziffern von Pi (Sie können bis 50 in einer Angelegenheit von Stunden zu bekommen, 200 in einer Angelegenheit von Wochen), versuchen Sie, alle Ihre High-School-Lehrer die Namen erinnern, merken Primzahlen, erhalten gut rezitieren das Alphabet rückwärts, lernen das griechische Alphabet (vorwärts und rückwärts), daran erinnern, wie viele Filme Tom Cruise hat in gewesen, oder versuchen Verdoppelung Zahlen (1, 2, 4, 8, 16 ...), bis sie eine Herausforderung werden. Sie können sogar versuchen zu verdoppeln Zahlen visuell, wie in malte ein einfaches Objekt (wie ein Marmor), dann zwei, dann vier, und so weiter. (Eine gute Möglichkeit, dies zu tun, ist, die Objekte in einem Gitter oder auf einem Kreis vorstellen.)

  2. Denken Sie über Ihre eigenen Glaubenssystem. Jede Entscheidung, die Sie in das Leben auf dem Glauben basiert. Um Ihren Geist öffnen, starten Sie Ihre grundlegenden Überzeugungen Liste, und für jeden ein sich fragen, warum Sie es glauben. Dann fragen Sie sich, ob Sie könnte sich vorstellen, dass Sie, wenn Sie nicht genau glaubte es nicht mehr, sondern glaubten, etwas marginal abweichend. Dann marginal abweichend von diesem. Wählen Sie einen Glauben in der Woche und Arbeit auf sie. Fragen Sie einige wirklich gute Freunde, was sie glauben und wie sie erworben ihres Glaubens. Verstehen: Ihr Glaube ist absolut einzigartig, Sie, Ihre Freunde Glaubenssystem ist sie einzigartig. Ein offener Geist ist bequem mit Unterschieden und mit der Verwendung einer Vielzahl von Objektiven, um ein Problem zu sehen.
  3. Schieben Sie die Grenzen Ihres Körpers. Durch die Verwendung von Ihrem Körper neue Wege, können Sie mehr erfahren über sich selbst und erweitern Sie Ihren Geist. Gehen Sie rückwärts durch das ganze Haus für eine völlig neue räumliche Perspektive (man aufpassen, nicht zu stolpern nichts oder fallen die Treppe hinunter). Lernen Sie, einen Handstand zu tun , Backflip oder eine kip-up. Nehmen Kampfkunst Klassen. Probieren Sie einige Hip-Hop-Klassen oder lernen Breakdance bewegen. Können Sie berühren Sie Ihre Zehen? Daran arbeiten. Versuchen Sie Skifahren, Snowboarden, Jetski, Paragliding, Parasailing, Surfen, und alles, was die Grenzen der Komfort-Zone drückt!
    • Erfahren Sie einen Bleistift um den Daumen drehen , lösen ein Rubik-Würfel , oder versuchen Cup-Stacking.]] Sie wissen nicht, was etwas ist? Look it up!
    • Lernen Sie jonglieren . Ein tolles Training für Ihr Gehirn, Augen und Reflexe. Sind drei Bälle zu einfach? Versuchen Sie vier, oder noch besser, fünf. Wenn Sie sehr gut erhalten, versuchen 10! 20! 50! Denke, es ist unmöglich? Halten Sie einen offenen Geist. Versuchen Sie kontaktieren Jonglieren für eine andere Herausforderung.
    • Versuchen Sie einen neuen Körpergefühl. Nehmen Sie ein Bad in einem Gletschersee oder einer heißen Quelle.
  4. Stimulieren Sie Ihre Augen.
    Stimulieren Sie Ihre Augen. Gehen Sie zu einem billigen oder kostenlosen Kunstgalerie. Auch wenn Sie denken, es ist schlechte Kunst, kann es immer noch zum Nachdenken anregen und stellen Ihnen Menschen mit verschiedenen Geschmacksrichtungen von Ihrem eigenen. Sehen Sie Filme oder Shows in Genres, die Sie normalerweise nicht zu entdecken. Tauchen Sie ein in Cyberpunk, Horror, Anime, Dokumentationen, Stand-up Comedy (Eddie Murphy, George Carlin, Louis CK, etc.), oder irgendetwas anderes nicht bekommen haben um zu versuchen (und möglicherweise liebenden).
    • Schauen Sie zeigt, dass Sie diskriminieren. Hassen Sie (oder denken Sie würde es hassen) die OC? Machen Sie einen Punkt zu versuchen es einmal oder zweimal. Machen Sie dasselbe mit einer Seifenoper, Science Fiction oder Fantasy-Show. Sehen Sie sich die spanische Kanäle, religiöse Kanäle, die Discovery, Travel oder Disney Channel, wenn auch nur für ein paar Tage.
    • Versuchen Sie nicht gerade eine TV für zwei Wochen. Füllen Sie Ihre neu gewonnene freie Zeit mit neuen und spannenden Aktivitäten.
  5. Stimulieren Sie Ihre Ohren. Hören Sie Musik, die Sie nicht gehabt haben viel Kontakt mit, wie klassische, new age, zouk, Rap, Hip-Hop, Drum and Bass, Dubstep, Trance, Metal, Jazz, Exotica, Polka, international, Mariachi, Land oder Afro-Blues. Sie müssen es nicht auf den ersten mag, aber wenn Sie einen offenen Geist zu behalten, können Sie finde es immer noch interessant. Hören eines Radiosenders Sie in der Regel nicht zu nicht zuhören oder einen Online-Musik-Player wie Pandora, mit dem Sie neue Künstler auf Ihrem vorgeschlagenen Interessen aussetzen wird.
  6. Erfahren Sie mehr über andere Menschen und Lebensweisen. Eine große Tor in das ist Wikipedia , wo Sie Artikel auf einer Vielzahl von Praktiken, wie zu lesen BDSM , swingenden  , das Christentum , der Grünen , Konservativismus , der Kommunismus , Anarchismus , Sunniten , discordianism , Tutsis und der Amish . Überlegen Sie, wie viele Mitglieder sie weltweit haben. Volunteer mit einer Organisation, die mit einer Gemeinschaft von Menschen, die Sie nicht vertraut sind mit arbeitet.
  7. Lernen Sie etwas Neues wie Korbflechten.
    Lernen Sie etwas Neues. Nehmen ungewöhnlichen Unterricht an einem Community College oder Community-basierte Bildungsprogramm in Ihrer Nähe: abholen ein Katalog und öffnen Sie Ihren Geist zu lernen Dinge wie Kunstgeschichte, Korbflechten, Erste-Hilfe-Ausbildung, oder Wirtschaftsethik. Ihre örtlichen Universität wahrscheinlicher bietet einfachen Umfrage Kurse ohne Vorbedingungen, wie Meteorologie, Ernährung oder japanischen Popkultur. Man könnte sogar unerwartete Themen wie Vampire und Werwölfe. Erfahren verschiedenen Sprachen (Norwegisch, Esperanto , Japanisch, Französisch, Arabisch, Italienisch, Finnisch, Saami, Chinesisch, Navajo, etc.), insbesondere solche mit Wurzeln sehr unterschiedlich aus Ihrer eigenen. Das Internet ist ein großartiger Ort, um obskure Klassen billig oder kostenlos. Suchen Sie nach freien Vorträge auf YouTube oder KhanAcademy.org.
    • Registriert Clubs auf Dinge, die Sie haben keine Kenntnis von der Basis. A Scrabble Club, Investment-Clubs, Volkstanz-Club, etc., würde nicht nur lernen Sie etwas Neues, sondern machen Sie neue Freunde.
    • Baue lächerliche Dinge wie Radios, Legos, Roboter und Katapulte.
  8. Versuchen Sie Kreuzworträtsel.
    Versuchen Sie Kreuzworträtsel.
    Verbessern Sie Ihre Lese-und Rechenfertigkeiten. Erfahren Sie, wie zu schreiben oder zu sprechen rückwärts . (Leonardo DaVinci, die Quintessenz der Renaissance-Mann und ein jack-of-all-trades, schrieb alle seine Notizen nach hinten, so dass sie nur mit einem Spiegel abgelesen werden.) Oder versuchen, schriftlich auf den Kopf oder das Lesen rückwärts . Keiner von ihnen ist so hart wie es scheinen mag, du wirst bald den Dreh raus.
    • Lernen lesen und schreiben jede Sprache, die Sie nicht kennen. Hier sind ein paar Ideen: Norwegisch, Portugiesisch, Spanisch, Deutsch, Italienisch, Arabisch, Aramäisch, Mandarin, Maltesisch, Kantonesisch, Russisch, Finnisch, Latein, Welsh und Niederländisch.
    • Lernen Sie in einer anderen Ziffer Basis als die, die Sie an (die Chancen sind Sie mit dezimal), hexadezimal Verwendung binär (Basis 2), oktal (Basis 8), duodezimalen (Basis 12), gewohnt sind (Basis 16) zählen, , vigesimal (Basis 20 in verwendet Maya Ziffern ) oder einem anderen Zahlensystem. Wenn Sie immer mit den grundlegenden Operationen beginnen, versuchen Umstellung von einem System zum anderen. Weiter mischen verschiedene Systeme in einem einzigen Arbeitsgang. Throw in einigen dieser oder jener, und eines Tages, Sie könnten sich zu vermehren rot13 -codierten hexadezimal xor 'ed vigesimal.
    • Erfahren klassischen cipher Systeme und Algorithmen. kodieren und dekodieren mit dem Vigenère-Chiffre , eine Bibel Chiffre oder Ihren eigenen Code .
  9. Sushi Restaurant.
    Sushi Restaurant.
    Sehen Sie sich andere Kulturen und Religionen. Beginnen Sie mit dem Ausprobieren neuer Lebensmittel. Haben Sie Sushi? Was Vietnamese? Mittelmeer? Indian? Native-American? Cajun? Haben Sie schon einmal einen boba? Ein Schuss von Weizengras? Haben Sie rauchte eine Wasserpfeife oder gegessen Durian oder die philippinische Delikatesse, balut? Während Sie gerade dabei sind, besuchen Kirchen, Synagogen, Moscheen, Tempel, gewerkschaftlichen Versammlungen und Meditationen.
  10. Stelle dich deinen Ängsten. Sind Sie Computer-Analphabet? Putz herum auf einem Computer für eine Weile. Haben Sie keine Angst. Sie werden es nicht kaputt machen. Erfahren Sie eine Programmiersprache . Nichts ist so hart wie jeder es macht, zu sein. Bauen Sie Ihren eigenen Computer. Denke, es ist schwer? Du wirst nie wissen, bis Sie es wirklich tun. Es ist etwas lächerlich, wie viele wie-zu gibt es auf den Aufbau eines Computers .
  11. Öffnen Sie Ihren Geist auf andere politische oder religiöse Sichtweisen. Sie finden es vielleicht schwer auf den ersten Magen, sondern in der Zeit könnten Sie ein Körnchen Wahrheit in dem, was deinen Erzfeind zu sagen hat zu finden. Auch wenn Sie nicht tun, werden Sie in der Lage sein, mit einer von "ihnen" viel intelligenter argumentieren. Hier ist eine harte, aber effektive Methode: Nehmen Sie ein kontroverses Thema, dass Sie eine starke Meinung zu haben. Schreibe einen Aufsatz verteidigen Sie Ihre Meinung mit so viel Beweise und tatsächlichen Zitate wie möglich. Dann schreiben Sie einen weiteren Essay verteidigt die andere Seite, wieder mit Beweisen und Zitaten, wenn man bedenkt, dass die SIDE Argumente ernst und ist rücksichtslos ehrlich und setzen in so viel Mühe, wie Sie den ersten Aufsatz tat.
  12. 12
    Versuchen Ausblocken ein Sinnen. Sie alltägliche Dinge, wie Reinigung Ihres Zimmers oder mit Ihrem Handy, mit einer Augenbinde. Es rückt die Dinge in die richtige Perspektive, wenn Sie gezwungen sind, zu "schaffen" neue Wege, Dinge zu tun Sie bereits herausgefunden haben, wie zu tun ist. Sie könnten auch versuchen, mit einem anderen Teil des Körpers, Dinge zu tun, wie schreiben mit Ihren Zähnen oder Typ mit den Zehen.
  13. Ein Paar von Spielern Abschluss eines Go-Spiel.
    Ein Paar von Spielern Abschluss eines Go-Spiel.
    Spielen Strategie-Spiele. Strategie ist die Poesie des Geistes. Bridge, Dame, Schach, Shogi und Go sind alle große Möglichkeiten, um Ihre geistige Flexibilität einräumt. Doing Stichsäge und / oder Denksport Rätsel wird auch Ihnen helfen unbewusst denken Dinge auf neue Weise, und Sie können sich, wie talentiert du bist bei bestimmten Arten von Puzzles überraschen!
  14. Reisen. Werden Sie ein Außenstehender wirklich macht Lust auf neue Dinge. Sie können sogar diese Reise in Ihrem Land oder Staat! Wie gut kennen Sie Ihre eigene Stadt? Haben Sie versucht, mit nur ein Fahrrad, oder nur mit Ihren eigenen zwei Füßen und den öffentlichen Verkehrsmitteln? (Ever überlegt, was es aussehen, wenn das war das einzige Mittel, um herumzukommen, sagen, wenn Sie physisch nicht herumfahren wurden ist? Als ein Fußgänger einmal in eine Weile werden Sie ein besserer Fahrer.) Gehen abseits der ausgetretenen Pfade!
  15. Ein paar Gedanken zu den Geheimnissen der Welt. Was war zuerst da: das Huhn oder das Ei? Oder über Orte wie das Bermuda-Dreieck denken: warum so viele Menschen verschwinden? Check out Bücher und Internetseiten zu diesen seltsamen Themen.
  16. Lernen Sie ein Musikinstrument zu spielen. Piano ist sehr beliebt. Oder versuchen Sie das Erlernen der afrikanischen Trommel Djembe . Sie brauchen nicht die beste Instrument zu lernen haben. Wenn Sie einen Freund, der ein bestimmtes Instrument zu spielen haben kann, er / sie wird sicherlich helfen Sie beginnen. Wenn Sie es genießen, können Sie an einer Klasse.
  17. Sprechen Sie mit jemandem, den Sie normalerweise nicht zu reden. Chatte Ihr Busfahrer, ein Demonstrant, jemanden auf seine Mittagspause, ein Obdachloser, oder sonst jemand man sonst nicht viel Gedanken. Jeder mag die Geschichte ihres Lebens erzählen.
  18. Verbringen Sie einen ganzen Tag, ohne jemals überprüft, wie spät es ist. Wake up, wenn Sie aufwachen und gehen ins Bett, wenn Sie müde sind. Du wirst sehen, dass ein Tag viel länger ist, als Sie gedacht und dass die Sonne bewegt sich immer noch ohne diese kleinen Zahlen tickt. Was trennt die reale von der künstlichen?
  19. Erfahren Sie zeichnen und malen aus dem Leben. Aktzeichnen wird sich ändern, wie Sie die Welt sehen. Praxis ist der beste Weg, um gut darin. Suchen Sie nach freien Online-Kunst-Unterricht und Bücher, darunter eine Reihe von Andrew Loomis. Lokale Gruppen manchmal zusammen für eine Sketchcrawl oder andere "plein air" trips offline. Gönnen Sie sich eine Tasche Skizzenbuch, Skizzieren Set und einen guten Stift oder einfach mit kostenlosen Kugelschreibern oder Bleistiften und den Rücken der alten Ausdrucke improvisieren.
  20. 20
    Durchsuchen etwas, dass Sie nicht mit dem Internet vertraut. Lesen zufällige Themen auf Wikipedia. Geben Sie in einer beliebigen Wort in eine Suchmaschine ein und sehen, was passiert. Versuchen Sites wie Stumbleupon und Digg verschiedene Sachen auf dem Web zu finden. Durchsuchen eBay. Schauen Sie Rezepte.

Tipps

  • Beachten Sie, dass "die perfekte Studenten ein, die immer stolpert aber nie fällt." Geben Sie nicht auf! Die Rubiks Cube sieht wahrscheinlich etwas unmöglich, bis Sie das weiße Kreuz gelöst haben.
  • Werden mehr wie ein neugieriges Kind. Versuchen Sie, alles zu sehen, als ob es das erste Mal ist, und versuchen, darüber in neuen Bahnen zu denken. Denken Sie, was ein Ziegel ist? Wirklich? Was sie gemacht, genau? Wie schwer ist die durchschnittliche Ziegel? Wie viele verschiedene Arten der Verlegung eine Mauer gibt es? Ist es möglich, einen Käse Mauer, mit Cheddar für Ziegel, und Frischkäse für Mörtel lag?
  • Seien Sie sparsam. Yeah, den Aufbau einer trebuchet ist ein $ 200 +-Projekt, so für die Lego anstatt zu gehen, Build-a-Lego-Trebuchet . Wenn die Universität ist $ 400 pro Credit, versuchen Sie eine kleinere Hochschule oder community-basiertes Programm, wo weniger Geld für eine ähnliche Erfahrung aufgeladen ist. Wenn Sie eine Klasse zu nehmen, wollen aber brauchen nicht die offizielle Anerkennung dafür, viele Hochschulen und Universitäten können Sie sitzen in den Klassen für weniger Geld. Sie können die Prüfungen zu tun, aber Sie werden nicht eine offizielle Anerkennung dafür gegeben werden.

Warnungen

  • Seien Sie sicher. Kennen Sie Ihre Grenzen und drücken Sie sie sanft.
  • Ausübung einer "offenen" Geist und "Stimulierung" Ihre Meinung sind unterschiedlich. Einige dieser Übungen können auch helfen schärfen Sie Ihre Gedanken, Ihre Koordination oder Ihre Fähigkeiten, aber nicht unbedingt in einer "offenen" Geist führen. Um einen offenen Geist haben, müssen Sie mit einer sehr grundlegenden Ebene, dass Ihre Vorurteile falsch sein zu akzeptieren. Dinge, die man als wahr von einem sehr frühen Alter angenommen haben kann doch nicht wahr sein - oder kann nicht wahr sein für andere. Wir können von jedem etwas lernen.